古くから健康食として知られている玄米。そして、近年ダイエッターたちから絶大な注目を浴びているオートミール。そもそも玄米は稲穂(米)、オートミールはオーツ麦と、原材料が異なります。 では、これらの効果の違いはご存知でしょう […]
健康食の代表とも言える玄米。その身体に良いというイメージは、世の中にもかなり浸透していると思います。 そんな玄米は、イメージだけでなく、実際にさまざまな効果を持っています。玄米を食べることで、身体にとって良い変化が多く起 […]
酵素玄米と玄米酵素の違いとは？ 玄米は、白米のもみ殻をつけたままの状態のものです。健康や美容、ダイエットにも高栄養価のため、とても人気がある食材でもあります。ただ、玄米は炊くと独特の匂いがするので、匂いが気になって食べら […]