身体がだるいとき、いくつかの原因が考えられます。風邪などの体調不良のとき、疲労がたまっているとき、ただなんとなく全身のだるさがあるとき。 何をするにもだるくて、ご飯を食べることすら面倒に感じることもあるかもしれません。し […]
むくみには、様々な原因があります。長時間同じ姿勢でいることで血液の循環が悪くなったり、生理前でホルモンバランスが崩れたり…。 その中の一つに、食べ物もあります。食べ物には、むくみやすいものと、むくみにくいものがあり、それ […]
“痩せたい、ダイエットをしよう＂と思ったら、食事制限や運動をしますよね。 食事の摂り方は、ダイエットするにあたり重要な鍵となります。しかし、正しい知識がなく間違ったやり方をすると、かえって身体に負担がかかり、痩せにくくな […]